高通量测序医生：真正让忌口的是这三种食物

ningxueqin · 发表于 2023-2-17 09:18:12

　　显示链接糖尿病是一种代谢性疾病，随着生活水平的提高，患糖尿病的人数也在不断增加，很多年轻人也会患上这种疾病。大家都知道，糖尿病这种病是不能治疗的，只能靠调理或者饮食控制。
　　很多人说糖尿病患者是不能吃馒头的，真相真的是这样吗？其实，医生真正让忌口的是这三种食物，很多人都非常喜欢吃。
　　尤其在北方，馒头是主食，顿顿都少不了馒头，馒头和泡菜一起吃也是极其美味的，此外馒头还含有丰富的碳水化合物，可以为身体提供能量。但是糖尿病人食用馒头一定要适量，不可以吃太多。以下三种食物是需要忌口的。
　　1、油炸食品
　　油炸食物是经过多次油炸加工后的食物，里面的油脂含量是比较高的。很多糖尿病往往会表现出脂代谢性异常问题。这时候是不能食用油炸食品的。
　　吃油炸食物，会出现血脂含量超标的问题，并且还容易引起胰腺炎。
　　2、酒精
　　饮用大量酒精，会损伤肝脏健康，提高酒精肝、脂肪肝的发病风险，导致胰岛素抵抗程度增加，不利血糖稳定。
　　3、坚果
　　坚果因为其清香的口感，引起大多数人的喜爱，糖尿病人是可以适当吃坚果的，但是不能多吃，食用坚果过多同样会升高体内血糖。
　　糖尿病人想控制好血糖，以上这三种食物尽量别沾。如果对此观点有异议，欢迎留言评论！大家可以一起讨论交流！

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