同仁堂冬虫夏草什么时候吃最好，怎样吃，早上吃还是晩上吃好

ningxueqin · 发表于 2023-1-20 11:04:02

　　早上吃还是晩上吃好?与其他补品相比，具有性平温和，阴阳双补的作用。但是，那曲虫草早上吃还是晚上吃好呢?
　　显示链接冬虫夏草作为一种名贵的中药材，想要吸收它的营养，首先要知道什么时候、什么时间段吃最好，一般来说，每年9月至次年5月份服用最好，另外，吃冬虫夏草也要把握度，不要一次性吃太多。
　　

　　那么，虫草早上吃还是晩上吃好?
　　在以下时间段服用冬虫夏草，都是很好的。
　　1、早上吃冬虫夏草吸收好
　　在一天的时间中，早上是生命力最旺盛的时间，尤其是晨起的时候，这个时候经过一晚上的休息，人体的吸收功能最好，在加上前晚的食物已经被肠胃完全消化掉。
　　这个时候身体也是最需要补充营养成分的时候。所以在早上晨起的时候食用冬虫夏草能有效的加大吸收效果，人体对冬虫夏草的营养成分的吸收与利用能力也会加强。
　　所以，挖草藏民哈吉提醒大家要是早上晨起的时候时间充足，可以食用冬虫夏草来补充身体所需要的养分。
　　2、睡前吃冬虫夏草吸收好
　　很多朋友都有在睡觉之前喝一杯热牛奶的习惯，其实对食用冬虫夏草来说同样适用。
　　在睡前吃冬虫夏草照样能提高吸收率，同时对睡眠也有一定的促进作用。
　　人体生体机能的调节与自我修复大都是在晚上睡眠时候完成的，着时候食用冬虫夏草便于更好的修复处于亚健康状态的身体器官。
　　同时，提高睡眠质量，让你在第2天精神状态更好，既能促进机体的修复又能提高睡眠，所以在睡前食用冬虫夏草也是不错的选择。
　　3、饭后30分钟内吃冬虫夏草吸收好
　　很多朋友都知道，一些补品需要在饭后30分钟内食用，这样能提高补品的吸收效果。
　　其实冬虫夏草也是补品的一种，当然也可以在饭后30分钟内食用。这是因为在用餐后，胃中分泌的酶最活跃，肠胃功能蠕动与吸收能力也会增强。
　　同时，加上饭后食物会在肠胃中停留一段时间，这样冬虫夏草在肠胃中的停留时间也会增强，使吸收时间变多，更有利于冬虫夏草营养成分的吸收。
　　我们一定要理性看待冬虫夏草，也不可盲目追求冬虫夏草的功效，如果没有一定的经济基础，最好是不要选择冬虫夏草作为辅助治疗，因为您可能一不小心就会掉入低价陷阱，真正的高海拔冬虫夏草是没有便宜的，一定要心里有素。选择冬虫夏草一定要注意选择高海拔冬虫夏草，目前医学界承认有药用价值的只有两大产地：西藏那曲为最，青海玉树次之，低海拔虫草对身体并无多大功效，而且可能由于牛羊混养，污染问题导致有害，所以有的人说吃过虫草，并没有什么功效，其实大部分原因是因为吃到了低海拔虫草

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