肿瘤突变负荷糖尿病患者可以吃水果吗？

ningxueqin · 发表于 2023-1-7 13:35:19

　　现如今，显示链接糖尿病的患者也是非常的多，老年人更是居多的受害者。我们都知道，对于老年人来说，饮食是非常重要的，不少人都说，糖尿病患者如果吃点水果是很多效果的，那么又令他们感到困惑的就是：每天吃多少比较合适呢？下面小编就来为大家介绍下…
　　糖尿病吃多少水果
　　水果是糖尿病患者食谱的一部分。每100g新鲜水果产生的热量为83.6——418kJ（20——100kcal）。严格地讲，每天吃多少水果适宜都应该由营养师进行计算。但是一般情况下，血糖控制稳定的患者，每天可以吃150——200克含糖量低的新鲜水果。如果每天吃新鲜水果的量超过250g，就要从全天的主食中减掉25g（半两），以免全天总热量超标。
　　吃水果的时间最好选在两餐之间、饥饿时或者体力活动之后，作为热量和营养素补充。通常可选在上午10时半左右，下午3时半左右，或者睡前1小时。不提倡餐前或饭后立即吃水果，避免一次性摄入过多的糖类，致使餐后血糖过高，加重胰腺的负担。
　　每个人的具体情况不同，每种水果对血糖的作用也不一样。家中有血糖仪的患者如果在吃水果之前，以及吃水果后2小时测一下血糖或尿糖，对了解自己能否吃此种水果、吃得是否过量，是很有帮助的。
　　通过以上的分享，相信大家也都有了一定的了解。虽然说在糖尿病患者的饮食中，水果不占主要地位，但是从营养的需求来看，糖尿病患者吃一些水果是有益的。不过每个人的情况是不同的，每个人吃的量也是因人而异！

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