变异注释男性长期喝“枸杞子泡水”，身体会发生哪些变

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　　枸杞，是生活中经常用到的传统中药材，也是很多人喜欢用来养生的食材。自古至今，枸杞在我国已有2000多年的用药历史。
　　在中医典籍《神农本草经》和明代的《本草通玄》中，都有关于枸杞的记载。同时，枸杞也是国家药食同源目录中的其中一个品种。
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　　1.滋润肝脏
　　男性的性格不像女性一样，男性的性格可能会比较直接，脾气比较暴躁。不管是因为家庭的原因，还是因为工作的原因生气，都应该注意日常保养。
　　生气是极容易伤害到肝脏的，长期的肝火旺盛，很容易会伤害到肝脏。甚至可能会导致肝脏中的毒素和垃圾无法及时排出，影响到肝脏健康。
　　每天坚持喝枸杞水，可以帮助保护肝脏，两肝明目，滋润肝脏，减少生气对肝脏的伤害。
　　2.缓解身体疲劳
　　当我们在日常的生活中感觉到身体出现疲劳的时候，很可能是因为体内的营养物质得到了大量的消耗。这种之后身体的能量就会严重不足，导致身体出现疲劳。
　　因此，在这个时候我们可以用枸杞泡水来补充身体的能量，可以加强人体内的生长代谢，促进体内垃圾的排出。有助于维持人体的正常能量需求，保护人体的健康。
　　3.抗脱发
　　脱发是许多男性经常遇到的尴尬问题，无论是年轻人还是中老年人，脱发都在一定程度上损害了他们的个人形象。
　　此外，它还与肾功能密切相关，由于肾脏支配头发，肾功能下降导致头发质量下降和突然脱发。枸杞有很好的补肾作用，经常饮用枸杞浸泡水可以有效预防脱发。
　　4.提高睡眠质量
　　由于生活和工作的原因，我们每天都有很大的精神压力。我们必须面对住房贷款和汽车贷款，经常熬夜加班，睡眠质量下降，失眠和做梦。
　　每天喝枸杞水可以缓解失眠和多梦的问题，提高睡眠质量。如果你现在有这样的问题，你可以喝一些枸杞水来改善你的睡眠。
　　5.明目
　　因为枸杞中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素可以转化为维生素A，维生素A可以生成视黄醇，有提高视力、防止黄斑形成的作用。所以男性患者有眼睛疾病，枸杞是非常好的选择。
　　6.延缓衰老
　　用枸杞泡水喝确实能够起到养生保健的作用，因为枸杞中含有丰富的胡萝卜素和枸杞多糖，还含有丰富的维生素e和硒元素以及黄酮类营养物质。
　　这些营养物质都能够起到抗氧化的作用，能够抑制自由基过氧化，那么就能够起到延缓衰老和延年益寿的作用。