雨后彩虹呀 发表于 2023-11-28 20:33:04

四月春季养生好时机,补元气怎样做最好?

四月春季养生好时机,补元气怎样做最好?
四月春天到来,正是外出游玩的好时节,明明跟朋友们约好了一起外出,结果走到半路就开始气喘吁吁,浑身无力的状态真的很让人无奈,但是谁能体会身体虚弱带来的疲惫呢?自己本身就比较体虚,一爬山就开始浑身乏力,每次想要运动时,每次都会有一种深深的挫败感。为此,我感觉非常苦恼,春天的大好心情也深受影响。
中医认为,春夏养阳,秋冬养阴。四月处于春末夏初之际,此时阳气逐渐升发,正是补元养阳的良好时机。中医讲,顺时养生,需要根据四季变化调理身体,尽可能保持养生带来良好的状态。面对春困秋乏,甚至是我这种浑身无力的情况,难道就没有更好的办法来改善体虚吗?春季养阳到底该怎么做呢?
术后体虚康复中医表示,动以养形,静以养神。春季养阳需要考虑调整作息,也要注意运动上的动静结合,即为日出而作,在天亮时便起床排处身体内的浊气,并以舒缓的运动方式,助力强健身体。当然,对于我这种虚弱的体质,光是运动肯定不行,因此,中医朋友为我推荐以人参和灵芝来补元养阳,能够起到提高免疫力的功效。之前我也听说过,人参具有补肺益气的功效,可以帮助身体提升抵抗力,抵御邪气侵入,减少感冒发烧次数。而灵芝也有很好的舒缓气血功效,帮助身体快速恢复元气,避免体虚症状加重。
听过建议之后,在我的一番查找中,终于发现了明远牌人参灵芝胶囊,令我最满意的是,就是里面的精致选材。首先,明远牌人参灵芝胶囊里面选用的林下参是15年以上天然野生而来,具有更强的养元功效,可以在调理身体的同时,帮助提升免疫力,增强身体素质。明远牌人参灵芝胶囊里面的灵芝也是云南当地特产的道地灵芝,可以更好地安神助眠、养神补元,对缓解体虚症状有明显效果,能够非常有效地帮助我应对体虚乏力,快速恢复身体元气。
如今我已经吃了几个月的明远牌人参灵芝胶囊,身体素质逐渐变好,外出游玩也更有信心了,体虚症状也减少很多。有了明远牌人参灵芝胶囊,在补元养阳的路上不迷路,是真正值得首选的养生补品。

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